Подкрепата е една от важните функции на психологическото консултиране, психотерапията и ежедневното човешко общуване. За съжаление обаче доста често подкрепата се оказва недостъпна или неналична за нас – хората. Често близките ни в опит да бъдат до нас и да… Прочетете повече »За подкрепата… с любов!
„Само да стигна до пясъка и всичко ще се оправи“. „Да мине този изпит и ще се успокоя“. „Само да преодолея това препятствие и висчко ще бъде наред. Ще съм спокойна и водя живота, който искам“. Всичко това звучи чудесно… Прочетете повече »Защо никъде не се чувствам добре?
„Както и да е.“, „Няма значение.“, „Колко съм зле.“, „Това е глупаво.“, „Срам ме е от мен.“ Кога използвам тези фрази в живота си? Често се случва те да бъдат моята преграда, моята защитна стена, която не пропуска вражеската армия… Прочетете повече »Както и да е…
„Най-важното е да си добър човек!“ – помня думите на мама към мен и вярвам в тях. Но никой не ми поясни към кого да бъда добра и как изглежда „добрия човек“. В детска възраст ясно поставяме границите на „добро“… Прочетете повече »Проклятието на „добрия човек“
Кога можем да изречем – Достатъчно! С какво изобщо е свързана достатъчността? Моето усещане за съвременния свят е, че никога не е досататъчно – винаги може повече. В света, в който живеем има ограниченост на ресурсите, а тази ограниченост неминуемо… Прочетете повече »Достатъчността в съвременния свят
Като повечето първи неща, дори и приятни, на първа среща с психолог или психотерапевт в нас могат да се породят усещане на тревожност, несигурност и страх. Още помня първия път, в който аз пристъпих в света на психотерапията, беше толкова… Прочетете повече »Какво да очаквам при първата среща с психотерапевт?