fbpx
Продължете към съдържанието

Блог

Защо никъде не се чувствам добре?

„Само да стигна до пясъка и всичко ще се оправи“. „Да мине този изпит и ще се успокоя“. „Само да преодолея това препятствие и висчко ще бъде наред. Ще съм спокойна и водя живота, който искам“. Всичко това звучи чудесно… Прочетете повече »Защо никъде не се чувствам добре?

Както и да е…

„Както и да е.“, „Няма значение.“, „Колко съм зле.“, „Това е глупаво.“, „Срам ме е от мен.“ Кога използвам тези фрази в живота си? Често се случва те да бъдат моята преграда, моята защитна стена, която не пропуска вражеската армия… Прочетете повече »Както и да е…

Проклятието на „добрия човек“

„Най-важното е да си добър човек!“ – помня думите на мама към мен и вярвам в тях. Но никой не ми поясни към кого да бъда добра и как изглежда „добрия човек“. В детска възраст ясно поставяме границите на „добро“… Прочетете повече »Проклятието на „добрия човек“

Достатъчността в съвременния свят

Кога можем да изречем  – Достатъчно! С какво изобщо е свързана достатъчността? Моето усещане за съвременния свят е, че никога не е досататъчно – винаги може повече. В света, в който живеем има ограниченост на ресурсите, а тази ограниченост неминуемо… Прочетете повече »Достатъчността в съвременния свят

Какво да очаквам при първата среща с психотерапевт?

Като повечето първи неща, дори и приятни, на първа среща с психолог или психотерапевт в нас могат да се породят усещане на тревожност, несигурност и страх. Още помня първия път, в който аз пристъпих в света на психотерапията, беше толкова… Прочетете повече »Какво да очаквам при първата среща с психотерапевт?